러너들이 가장 많이 쓰는 러닝 앱 비교｜스트라바 vs 가민 vs 코로스

러닝을 꾸준히 하다 보면 자신에게 맞는 기록 앱을 찾는 것이 매우 중요해집니다. 이번 글에서는 2025년 현재 러너들이 가장 많이 사용하는 3대 러닝 앱인 스트라바(Strava), 가민 커넥트(Garmin Connect), 코로스 앱(COROS)의 기능과 특징, 장단점을 비교 분석해보겠습니다.

✅ 러닝 앱 선택이 중요한 이유

기록은 러닝 실력 향상의 가장 기본입니다. 하지만 단순 거리 측정만이 아닌, 심박수·페이스·회복 시간·고도 변화 등 다양한 지표를 기록하고 분석할 수 있는 앱을 활용하면 훈련의 질이 달라집니다. 각 앱의 특성을 비교해서 나에게 맞는 앱을 선택해보세요.

🏃 스트라바(Strava)

• 장점: 전 세계 러너와 사이클리스트가 사용하는 글로벌 플랫폼. 다양한 스포츠 지원. 소셜 기능 탁월.
• 단점: 일부 고급 기능은 유료(Pro 버전). 한국어 미지원.
• 추천: 커뮤니티 기반 도전을 즐기고, 여러 종목을 함께 기록하고 싶은 유저

⌚ 가민 커넥트(Garmin Connect)

• 장점: 상세한 운동 분석 데이터 제공. 훈련 부하, 회복 시간, VO2 Max 등 고급 기능 지원.
• 단점: 가민 기기가 있어야 최대 기능 활용 가능. 초보자에겐 UI가 복잡할 수 있음.
• 추천: 러닝 데이터를 정교하게 관리하고 싶은 중급~상급 러너

📱 코로스(COROS)

• 장점: 배터리 지속시간이 매우 길고 인터페이스가 직관적. 경량 워치와 궁합이 좋음.
• 단점: 심층 데이터는 가민보다 부족함. 코로스 시계가 있어야 연동 가능.
• 추천: 장거리 러닝·트레일러닝을 자주 하며, 배터리 효율과 가벼움을 중요시하는 러너

📊 주요 기능 비교표

기능	스트라바	가민 커넥트	코로스
지원 기기	모든 GPS 기기	가민 기기 전용	코로스 워치 전용
운동 분석 데이터	기본 수준	매우 상세	중간 수준
소셜 기능	강력함	제한적	제한적
GPS 경로 분석	O	O	O
훈련 계획 연동	제한적	강력함	중간
언어 지원	영어만 지원	한국어 지원	한국어 지원
유료/무료	무료 + 유료(프리미엄)	기기 구매자 무료	기기 구매자 무료

🔍 나에게 맞는 앱은?

• 초보자 or 다양한 종목을 하는 유저 → 스트라바
• 데이터 기반 체계적인 훈련을 원하는 유저 → 가민 커넥트
• 울트라 러닝, 트레일러닝, 배터리 효율 중시 → 코로스 앱

💬 마무리

기록은 거짓말을 하지 않습니다. 나에게 맞는 러닝 앱을 선택하고 꾸준히 데이터를 쌓아간다면, 러닝 실력은 분명 향상될 거예요. 스트라바의 커뮤니티, 가민의 고급 데이터, 코로스의 효율성 중 어떤 것을 선택할지는 여러분의 러닝 스타일에 달려 있습니다.